スポンサード リンク
糖尿病の予防はどのように行うべきなのでしょうか。
糖尿病を予防することは難しいことではありません。
糖尿病になってから食事療法や運動療法を開始するのではなく、
普段の生活から食事療法や運動療法と同様のことを実践しましょう。
・暴飲暴食を控える
・野菜をたっぷり摂取し、栄養バランスのよい食事を取る
・適度な運動をすることで肥満を防ぐ
など、普段の生活習慣に注意することが大切です。
スポンサード リンク
糖尿病の予防はどのように行うべきなのでしょうか。
糖尿病を予防することは難しいことではありません。
糖尿病になってから食事療法や運動療法を開始するのではなく、
普段の生活から食事療法や運動療法と同様のことを実践しましょう。
・暴飲暴食を控える
・野菜をたっぷり摂取し、栄養バランスのよい食事を取る
・適度な運動をすることで肥満を防ぐ
など、普段の生活習慣に注意することが大切です。
< 前の記事 寒天ヘルシー生活―糖尿病、高血圧、肥満、高脂血症を改善する新レシピ公開! | トップページ | 次の記事 糖尿病療養指導のための力試し250題 >