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運動療法

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日本の糖尿病の95%以上は2型糖尿病です。

2型糖尿病で血糖コントロールが安定している人の場合は、食事療法とともに運動療法を行うと、血糖値が下がり、糖尿病の様々な症状が改善されます。

さらには、肥満の予防、心肺機能の向上、動脈硬化の予防、老化防止といった効果が
あることが実証されています。

しかし、進行した合併症がある場合は、運動によって病状が悪化することもあります。
メディカルチェックを受けるなどして、適切な運動を行いましょう


また、1型糖尿病では運動の効果はあまりないといわれています。

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